`

reSet

Ce înseamnă un somn de calitate?

Definiția unei nopți odihnitoare variază de la individ la individ și, în parte, are legătură cu propriile noastre percepții despre…

Citeste

reSet

Știința somnului

Somnul este o perioadă de activitate redusă asociată cu o anumită postură, la om de obicei întins, cu ochii închiși,…

Citeste

reSet

Probleme cu somnul?

Fie că dormi prea mult, prea puțin sau ineficient, orice dereglare care îți afectează somnul aduce cu sine nenumărate efecte…

Citeste

reSet

Somnul și sportul

Activitatea fizică este unul dintre factorii care-ți pot da peste cap întregul program sau care ți-l pot regla dacă înveți…

Citeste

Somnul de frumusețe

Somnul de după-amiază, numit de femei și somnul de frumusețe, e deosebit de util când vrei să apeși butonul magic…

În ce poziție dormi?

Poziția în timpul somnului este felul în care alegi voluntar sau involuntar să te odihnești. Are nenumărate implicații asupra sănătății…

find us on Instagram

@reLifeSecrets